Breakfast Ideas For Morning: यह तो हम सभी जानते हैं कि सुबह के वक्त जिस तरह का हमारा मूड होता है इस पर हमारा सारा दिन निर्भर करता है। सुबह के वक्त अगर हमें एक अच्छा नाश्ता मिलता है तो हम बेहद खुश रहते हैं और सारा दिन अच्छा जाता है। सुबह के नाश्ते को लेकर कहा जाता है कि नाश्ता ऐसा होना चाहिए जिससे केवल पेट ही ना भरे बल्कि या खाने में भी स्वादिष्ट हो और हमारा शरीर भी स्वस्थ रहे लेकिन स्कूल कॉलेज ऑफिस या किसी भी काम में जाने वाले लोगों के पास इतना समय नहीं होता कि वह अच्छी तरह Breakfast Foods नाश्ता बना पाए।
सुबह के ब्रेकफास्ट में खाइए ये चीजें
अगर आप हेल्दी नाश्ता करना चाहते हैं तो इस आर्टिकल को पूरा पढ़िए। कई बार ऐसा होता है कि महिलाओं को इस बात को लेकर कन्फ्यूजन होती है कि वह नाश्ते में क्या बनाएं इसलिए आपको यह आर्टिकल जरूर देखना चाहिए यहां पर एक से बढ़कर एक ब्रेकफास्ट आईडियाज है।
1. पोहा – Poha
पोहा एक ऐसी डिश है जो ब्रेकफास्ट के रूप में हर किसी को काफी पसंद आती है इसका स्वाद भी काफी टेस्टी होता है नमकीन डालकर आप पोहा खा सकते हैं सादा पोहा बहुत पसंद आता है। अगर आप ब्रेकफास्ट में कंफ्यूज है तो चटपटा पोहा बनाकर तैयार कर सकती हैं यह बच्चों से लेकर बड़ों तक को काफी पसंद आता है।
2. मूंग दाल का चीला – Moong Dal Chila
डालचीन बेहद ही चटपटा लगता है अगर आप बच्चों को और हस्बैंड को सुबह के ब्रेकफास्ट में दाल का चीला बनाकर खिलाएं तो यह काफी हेल्दी और टेस्टी रहेगा इतना ही नहीं पूरा परिवार इसे चाव से खाएगी। आप इसे सब्जियों के साथ आसानी से तैयार कर सकती हैं इतना ही नहीं हरे धनिए की चटनी जरूर शामिल करें स्वाद काफी बढ़ जाएगा।
3. डोसा – Dosa
आप एक महिला है और आप किचन में खाना बनाने को हमेशा कंफ्यूज रहती हैं तो ब्रेकफास्ट के लिए डोसा एक बेस्ट ऑप्शन है डोसा हर किसी को काफी पसंद होता है। अगर आप भी साउथ इंडियन खाने के दीवाने हैं तो आपको सुबह के ब्रेकफास्ट में डोसा जरूर खाना चाहिए आप इसे नारियल की चटनी के साथ खाएं इसका स्वाद काफी ज्यादा बढ़ जाएगा यह बेहद कम तेल में बनता है जिससे कि यह हेल्दी ब्रेकफास्ट माना जाता है।
4. इडली सांभर – Idli Sambar
अगर आपको सुबह के नाश्ते में कुछ साउथ इंडियन खाना मिल जाए तो कितना बढ़िया होगा आपका सारा दिन अच्छा जाएगा। इतना ही नहीं सांभर डोसा नाश्ते में काफी हेल्दी होता है और इससे सारा दिन हमारा पेट भी भरा रहता है इतना ही नहीं स्वाद की बात करें तो यह खाने में काफी लजीज होता है, इसलिए सुबह के ब्रेकफास्ट में इडली सांभर बेस्ट ऑप्शन है आप इसे नारियल की चटनी के साथ खाएं या काफी लजीज लगेगा।