Clove Tea Benefits: लौंग एक गर्म मसाला है जिसका इस्तेमाल ज्यादातर भारतीय घरों में किया जाता है। यह एक विशेष प्रकार के फूल से तैयार किया जाता है जिसे आप साबुत य पाउडर के रूप में उपयोग कर सकते हैं। इसमें एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो न सिर्फ आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं बल्कि आपको मौसम से होने वाली बीमारियों से भी बचाते हैं। लौंग के इस्तेमाल से आप दांत दर्द से भी राहत पा सकते हैं।
हमारी सेहत के लिए लौंग की बहुत फायदेमंद होती है। अगर आपको चाय पीना पसंद है तो आप दिन में एक से दो कप लौंग की चाय पी सकते हैं। लौंग में पाचन क्रिया को मजबूत करने की क्षमता होती है, जिसके कारण अगर आपको खाना खाने के बाद पेट फूला हुआ महसूस होता है, तो आप लौंग की चाय पी सकते हैं। लौंग की चाय बनाने के लिए 4-5 लौंग को पीसकर उबलते पानी में डालें, फिर इसमें अदरक को घिसकर मिला ले. बेहतर स्वाद के लिए आप इसमें दालचीनी की छड़ी भी मिला सकते हैं. जब लौंग और अदरक का रस पानी में अच्छी तरह मिल जाए तो गैस बंद कर दें। अब इसे छान लें, आप इसमें शहद की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। इसे पीने से पाचन क्रिया बेहतर होने के साथ-साथ सांसों की दुर्गंध से भी छुटकारा मिलेगा।
लौंग की चाय पीने के फायदे
पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है
सूजन, पेट दर्द, गैस, अपच जैसी पेट की सभी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप लौंग की चाय पी सकते हैं। लौंग में एक प्रकार का यौगिक मौजूद होता है, जब हम लौंग की चाय पीते हैं तो शरीर में पाचक एंजाइम रिलीज होते हैं जो आपके पाचन को बेहतर बनाते हैं।
इम्यूनिटी होती है स्ट्रांग
लौंग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जिसके कारण इसकी चाय पीने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। रोजाना लौंग की चाय पीने से आपको तनाव कम करने में भी मदद मिलती है। इसके अलावा जब आप रोजाना लौंग की चाय पीना शुरू कर देते हैं तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता तो मजबूत होती ही है, साथ ही आप मौसमी बीमारियों से भी बचे रहते हैं।
मुंह की दुर्गंध करे दूर
रोजाना लौंग की चाय पीने से मुंह संबंधी रोग ठीक हो जाते हैं। इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जिसके कारण यह सांसों की दुर्गंध और मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं को कम करता है। इसके अलावा लौंग की चाय पीने से आप तरोताजा महसूस करते हैं। सर्दियों के मौसम में लौंग की चाय पीने से आपको सांस संबंधी समस्याओं से भी राहत मिल सकती है।
कब पिएं लौंग की चाय?
अगर आपको खाना खाने के बाद किसी भी तरह का पेट दर्द या सूजन हो तो आप लौंग की चाय पी सकते हैं। इसे खाने से आपको अपच या गैस की समस्या नहीं होगी। अगर आप नाश्ते के बाद लौंग की चाय पीते हैं तो इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी। वहीं, रात को सोने से पहले लौंग की चाय पीने से दिमाग को आराम मिलता है और अच्छी नींद भी आती है।