Bridal Glow Tips: फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान से बचाते हैं और इसे भीतर से पोषण देते हैं। इनका सेवन इन फलों से पोषण प्राप्त करने का एक तरीका है, हालांकि, जब आप रसदार स्वादिष्ट फल खाने का आनंद लेते हैं, तो क्यों न अपनी त्वचा को भी इसके लाभ सोखने दें। यह देखने के लिए आगे पढ़ें कि कैसे निम्नलिखित फलों के छिलके आपकी त्वचा को स्वस्थ बना सकते हैं और आपको फलों जैसी ताज़ा चमक प्रदान कर सकते हैं:
1 . नारंगी
नारंगी और उसका छिलका दोनों ही विटामिन सी और कैल्शियम से भरपूर होते हैं। इनमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो मुंहासे और तैलीय त्वचा के इलाज में मदद करते हैं। विटामिन सी त्वचा के नीचे ग्रंथियों द्वारा स्रावित एक तैलीय पदार्थ सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करके प्राकृतिक तेल को संतुलित करने में मदद करता है। संतरे के छिलके को प्राकृतिक फेस क्लींजर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और इसे अन्य सामग्रियों के साथ मिलाकर काले धब्बे हटाने, मुँहासे के निशान को हल्का करने, सन टैन को कम करने, त्वचा को प्राकृतिक रूप से हाइड्रेट और चमकदार बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
कैसे करें इस्तेमाल
ताजी चमक पाने और टैन हटाने के लिए सूखे संतरे के छिलके के पाउडर को दही के साथ मिलाएं और फेस पैक के रूप में उपयोग करें। संतरे के छिलके का पाउडर, चंदन पाउडर और गुलाब जल या नींबू के रस के मिश्रण का उपयोग त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करने और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है, जिससे आपको एक स्थायी चमक मिलती है।
2 . एवोकाडो
एवोकैडो अपने पौष्टिक गुणों के लिए जाना जाता है और इसे अक्सर सुपरफूड के रूप में जाना जाता है। पूरा फल और उसका छिलका विटामिन बी, विटामिन ई और अमीनो एसिड से भरपूर होता है। छिलके का उपयोग आपकी त्वचा को पोषण देने के लिए प्राकृतिक, रसायन-मुक्त तरीके के रूप में किया जा सकता है। यह शुष्क, खुजलीदार और खुरदुरी त्वचा के लिए एक बेहतरीन उपाय है।
कैसे करें इस्तेमाल
गूदे वाले फल को निकालने के बाद, छिलका न फेंकें, बल्कि छिलके के अंदरूनी हिस्से को अपनी त्वचा पर धीरे से रगड़ें। फल के छिलके के करीब वाले हिस्से में कोर के करीब वाले हल्के हिस्से की तुलना में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है। हल्के रगड़ने से आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद मिलती है, गूदे की मलाईदार बनावट मॉइस्चराइजर के रूप में काम करती है और फल में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट त्वचा पर एंटी-एजिंग प्रभाव डालते हैं।
3 . अनार
एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सनस्क्रीन और फेस स्क्रब, अनार के छिलके में उतनी ही क्षमता होती है, अगर स्वादिष्ट फल से ज्यादा नहीं। यह अपने उपचार गुणों के कारण उम्र बढ़ने, झुर्रियों को रोकने और मुंहासों से लड़ने के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर और जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों से भरपूर, यह बैक्टीरिया को दूर रखने में मदद करता है, इस प्रकार संक्रमण को दूर रखता है, सूजन और पिंपल्स के प्रभाव को कम करता है।
कैसे करें इस्तेमाल
धूप में सुखाए हुए अनार के छिलके का उपयोग पाउडर बनाने के लिए करें और इसे अपनी आवश्यकता के आधार पर अलग-अलग संयोजनों में उपयोग करें। मुंहासों, फुंसियों और चकत्तों से लड़ने के लिए पाउडर को नींबू के रस या गुलाब जल के साथ मिलाएं, उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने के लिए दूध के साथ मिलाएं, अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से नमी देने के लिए दही के साथ और ब्राउन शुगर, शहद और पसंदीदा आवश्यक तेल के संयोजन के साथ उपयोग करें। रगड़ना।
4 . सेब
सेब त्वचा के पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है। इनमें से अधिकांश पोषक तत्व सेब की त्वचा में केंद्रित होते हैं। इसमें अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के अलावा विटामिन सी, विटामिन ए और कॉपर शामिल हैं। छिलके में विटामिन ए और सी की मात्रा त्वचा में कोलेजन के स्तर को फिर से भरने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करने में मदद करती है। सेब त्वचा को सनबर्न से बचाने, त्वचा को साफ करने और परिसंचरण को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है।
कैसे करें इस्तेमाल
घर पर अपनी त्वचा का इलाज करने के लिए ताजे सेब के छिलकों का उपयोग करें। अपनी त्वचा को हल्के से धोएं और छिलके को अपनी त्वचा पर गोलाकार गति में धीरे से रगड़ें। यदि आवश्यक हो तो अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और बाद में मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। इससे आपकी त्वचा साफ़ होगी और रक्त संचार बढ़ेगा।
5 . नींबू
नीबू के छिलके में विटामिन सी की मात्रा आपकी त्वचा पर तनाव, धूप, धुएं और प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद कर सकती है क्योंकि यह मुक्त कणों की गतिविधि को रोकने में मदद करती है, इस प्रकार स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए हानिकारक प्रभावों को कम करती है। पोटेशियम त्वचा को नमीयुक्त और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।
उपयोग करने के तरीके
अपना खुद का नींबू त्वचा टॉनिक बनाएं। बस छिलके को अपनी त्वचा पर रगड़ें और फिर साफ-सुथरी और चमकती त्वचा के लिए धो लें या स्क्रब बनाने के लिए बारीक कटे छिलके या धूप में सुखाए गए छिलके को दानेदार चीनी और जैतून के तेल के साथ मिलाएं। यह आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल और गंदगी को बाहर निकालता है और त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने के साथ-साथ ब्लैकहेड्स या अन्य अशुद्धियों, यदि कोई हो, को साफ करता है।
6 . केला
एक साधारण केले में उससे कहीं अधिक क्षमता है, जितना आप उसे श्रेय दे सकते हैं। छिलके के भी अनगिनत फायदे हैं. यह विटामिन ए, बी12, बी6, सी, डी, मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन से भरपूर है। इस प्रकार यह फल मुंहासों, मस्सों, सूजन वाली त्वचा और त्वचा की जलन के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। अपनी शांतिदायकता के कारण छिलका एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थितियों के लिए भी प्रभावी है
उपयोग करने के तरीके
केले के छिलके के अंदरूनी हिस्से को अपनी त्वचा के प्रभावित हिस्से पर धीरे से रगड़ें और इसे 30 मिनट तक सूखने दें या रात भर लगा रहने दें, अगले दिन धो लें। मुँहासे से संबंधित त्वचा की समस्याओं के लिए, सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दिन में तीन बार करें। जल्द ही आप नरम और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा के साथ परिणाम देख पाएंगे।
7 . पपीता
कच्चे पपीते के छिलके के नीचे मौजूद पपेन नामक एंजाइम त्वचा को गोरा करने और त्वचा के नवीनीकरण के लिए जिम्मेदार होता है। त्वचा को चमकदार बनाने वाले एजेंट के रूप में काम करने के अलावा यह त्वचा को मुलायम बनाने वाले एजेंट के रूप में भी काम करता है और त्वचा को ढीला होने से बचाता है।
कैसे करें इस्तेमाल
पपीते के छिलके को शहद और नींबू के साथ मिलाकर पेस्टी मिश्रण बनाकर अपना फेस पैक बनाएं। इसे लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें। यह पैक आपको चिकनी और चमकदार त्वचा देगा। यदि आप इसका उपयोग काले धब्बों को हल्का करने के लिए कर रहे हैं, तो सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस पैक का उपयोग सप्ताह में 2-3 बार करें।