How To Deal With Toxicity at Office: आजकल हर इंसान अपना ज्यादातर समय अपने ऑफिस में स्पेंड करता है। ऐसे में आपके ऑफिस का व्यवहार इंसान को मेंटली (Mentally Effected) काफी ज्यादा इफ्केट करता है। वर्क प्लेस (Office Workplace) एक ऐसी जगह है जहां आप न चाहते हुए भी नापसंद लोगों के साथ काम करने पर मजबूर हो जाते हैं। कई बार सिचुएशन इतनी ज्यादा आउट ऑफ कंट्रोल हो जाती है कि लोगों को अपना ऑफिस छोड़ना पड़ता है।
वर्क प्लेस में आपके कलीगस का बर्ताव आपके साथ अच्छा होना बेहद जरुरी होता है। लेकिन अगर आप भी अपने ऑफिस में काम कर रहे टॉक्सिक लोगों से बिल्कुल इरिटेट हो चुके हैं, तो यहां पर आपको कुछ ऐसे सिपंल टिप्स बताएं जाएंगे। जिसके जरिए आप उनसे आसानी (How To Deal With Toxicity at Office) से दूरी बना सकते हैं और अपने काम पर अच्छे से फोकस कर सकते हैं।
टॉक्सिक कलीग्स से बनाए दूरी
यदि आपको लगता है कि आपके ऑफिस के की कलीग्स काफी ज्यादा टॉक्सिक है। जिसके कारण आप मेंटली काफी परेशान हो रहे हैं, तो ऐसे लोगों से आप ऑफिस में दूरी बनाएं रखें। केवल काम से रिलेटेड ही बात करें। और आपस में एक डिस्टेंस को मेंटेन करें। इसे आप काफी अच्छा महसूस करेंगे और प्रोपर काब्य पर फोकस करेंगे।
बनाए एक सपोर्टिव फ्रेंड
यह जरुरी नहीं है कि आपके ऑफिस में मौजूद सभी कलीग्स का नेचर टॉक्सिक (Toxic Nature) हो। या सभी आपको डिमोटिवेट करें। कुछ लोग इसके काफी विपरित भी हो सकते हैं। जरुरी नहीं आप सबको अपना फ्रेंड बनाए। लेकिन एक ऐसा दोस्त बनाए, जिसके साथ आप बिना किसी हिचकिचाहट के उनके साथ अपने ऑफिस रिलेटेड सभी परेशानी और बातें विश्वास के साथ टशेयर कर सके।
ब्रेक जरुर लें
आप सभी अपने पूरे दिन के 9-10 घंटे ऑफिस में बिताते हैं। ऐसे में इतने टॉक्सिक एन्वॉयरमेंट में रहना काफी मुश्किल हो जाता है। कई बार इतना ज्यादा ओवरथिकिंग करके आप अपने दिमाग में स्ट्रेस का लेवल काफी ज्यादा बढ़ा देते हैं। ऐसे में इन सबसे दूर रहने के लिए आप अपने ऑफिस से ब्रेक (Take b Break) लें। और दोस्तो या सोलो कोई ट्रिप प्लान करे। इसे आपका एन्वॉयरमेंट बदलेगा औराप फ्रेश फील करेंगे।