एक कामकाजी महिला को घर और ऑफिस दोनों में संतुलन बनाना पड़ता है। उनके सामने हर दिन नई चुनौतियां आती रहती हैं। जिसे पूरा करना एक कठिन कार्य है.।खासकर तब जब नवविवाहित लड़कियों को शुरुआत में घर और ऑफिस संभालने में थोड़ी दिक्कत आती है। दोनों कार्यों को संतुलित करने का प्रयास करते समय उन्हें थकान, तनाव और चिंता का अनुभव हो सकता है।
ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से लड़कियां शादी की शुरुआत में काम और घरेलू जीवन के बीच अच्छा संतुलन बनाए रख सकेंगी।
सीमाएं निर्धारित करें
अपने परिवार और कार्यालय दोनों के बीच अपनी उपस्थिति और प्राथमिकताओं को प्रबंधित करें। इस बारे में स्पष्ट रहें कि आप परिवार और काम के लिए कब समय निकाल सकते हैं। इससे आप दोनों जगह संतुलन बनाए रख सकते हैं।
नकारात्मकता से दूर रहें
अगर आपके आसपास ऐसे लोग हैं जो हमेशा नकारात्मक बातें करते हैं। इसलिए उन लोगों से दूर रहें। क्योंकि इस समय आप नए माहौल और बदलाव के कारण पहले से ही काफी दबाव में हो सकते हैं, ऐसे में अगर आप नकारात्मक विचारों के बीच धीमे रहेंगे तो और अधिक चिंतित रहेंगे। इसलिए आपको नकारात्मक विचारों के बजाय सकारात्मक विचारों के बारे में सोचना चाहिए।
जरूरत पड़ने पर मदद लें
अगर आप ऑफिस के काम से बहुत थक गए हैं और घर का काम नहीं कर पा रहे हैं तो आप बिना झिझक अपने पार्टनर और परिवार के कई सदस्यों से मदद मांग सकते हैं। ऐसे में आपको उन्हें जानने और उनके साथ समय बिताने का अच्छा मौका मिलेगा।
अपने साथी के साथ साझा करें
अगर आप घर और ऑफिस के काम में ज्यादा बोझ महसूस कर रहे हैं तो अपने पार्टनर से बात करें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं। साथ ही उनके और उनके परिवार के साथ समय बिताएं, हो सके तो छुट्टियों के दौरान अपने पार्टनर और परिवार के साथ बाहर जाएं।
अपना ख्याल रखें
जब आप स्वस्थ रहेंगे तभी घर के काम आसानी से पूरे कर पाएंगे। इसलिए इस भागदौड़ में अपनी सेहत का ख्याल रखना न भूलें। थकान दूर करने और तरोताजा महसूस करने के लिए उचित आराम करें। इससे आप तनाव से दूर रहेंगे और दोनों जगह काम के बीच उचित संतुलन बनाए रख पाएंगे।