 कम हो जाता है तो चेहरे पर झुर्रियां, महीन रेखाएं, त्वचा का रंग खराब होने जैसी समस्याएं दिखाई देने लगती हैं, कोलेजन समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। कोलेजन बूस्टर पाउडर घर पर तैयार किया जा सकता है।){kind=link}
त्वचा पर झुर्रियां किसी को भी पसंद नहीं होती हैं और इसलिए लोग त्वचा को टाइट बनाए रखने के लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। त्वचा को स्वस्थ और जवान बनाए रखने में कोलेजन अहम भूमिका निभाता है। यह एक प्रकार का प्रोटीन है, जो त्वचा में लचीलापन बनाए रखता है। यह त्वचा को टाइट रखता है और चेहरे पर झुर्रियां और महीन रेखाएं आने से रोकता है। हालाँकि ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो कोलेजन को बढ़ावा देते हैं, आप घर पर कोलेजन बूस्टर पाउडर तैयार कर सकते हैं।
कोलेजन पाउडर न केवल आपकी त्वचा में लचीलापन लाता है बल्कि उसे हाइड्रेट भी करता है और चेहरे की चमक बढ़ाने में मदद करता है, जिससे उम्र बढ़ने के लक्षण कम होते हैं, तो आइए जानते हैं कि यह पाउडर किन सामग्रियों से तैयार किया जा सकता है।
कोलेजन पाउडर तैयार करने के लिए सामग्री
अगर आप घर पर कोलेजन बूस्टर पाउडर तैयार करना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको 2 चम्मच विटामिन सी पाउडर (त्वचा की रंगत में सुधार और त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना), एक चम्मच स्पिरुलिना पाउडर (यह पाउडर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है ) , त्वचा का रंग निखारने के लिए। लालिमा, चकत्ते जैसी समस्याओं को रोकता है), एक चम्मच माचा पाउडर (यह पाउडर त्वचा की बनावट में सुधार करता है और सुस्ती को दूर करता है और चमक लाता है) और एक चम्मच एलोवेरा पाउडर (यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट और ठीक करता है, जो सूजन को रोकने और त्वचा को युवा बनाए रखने में मदद करता है)।
ऐसे तैयार करें पाउडर
सभी सामग्रियों को एक कटोरे में लें, अच्छी तरह मिलाएं और एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। इस पाउडर को ठंडी जगह पर रखें और सीधे धूप के संपर्क में आने से बचाएं।
इसे ऐसे उपयोग करें
एक चम्मच कोलेजन बूस्टर पाउडर लें, इसे कुछ फलों के रस या दही आदि में मिलाएं और इसे फेस मास्क या सीरम की तरह अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करें। इस मास्क को हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
कोलेजन को बूस्ट करने के लिए खाएं ये चीजें
खाद्य पदार्थ त्वचा में कोलेजन बढ़ाने में भी मदद करते हैं। अगर आप बढ़ती उम्र के लक्षणों से बचना चाहते हैं तो अपने आहार में सैल्मन और मैकेरल जैसी मछली को शामिल करें। इसके अलावा अगर शाकाहारी भोजन की बात करें तो आहार में संतरा, अंगूर, पालक, मेथी, केल, ब्रोकोली, बीज और खट्टे फल जैसे अलसी, बादाम, अखरोट, चिया बीज शामिल करें। ,