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Published Date: 7/2/2024 Author: Justnaari Desk
ब्रेन फॉग वह स्थिति है जहां व्यक्ति भ्रमित, भुलक्कड़ महसूस करता है और मानसिक स्पष्टता की कमी का सामना करता है। यह कई कारकों जैसे खराब आहार, नींद की कमी और तनाव के कारण होता है।
कोर्टिसोल से इंसुलिन तक, यहां बताया गया है कि छह हार्मोन मस्तिष्क कोहरे को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
एस्ट्रोजन मेलाटोनिन को विनियमित करने में मदद करता है - शरीर के नींद-जागने के चक्र के लिए जिम्मेदार हार्मोन। मेलाटोनिन के विघटन से मस्तिष्क धूमिल हो जाता है।
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प्रोजेस्टेरोन एक प्राकृतिक शामक है - इस हार्मोन का निम्न स्तर नींद के चक्र को बाधित कर सकता है, जिससे अनिद्रा और थकान हो सकती है।
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टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर अवसाद और चिंता का कारण बन सकता है, जिससे आगे चलकर संज्ञानात्मक गिरावट और मनोभ्रंश हो सकता है।
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कोर्टिसोल शरीर की सर्कैडियन लय को प्रभावित करता है। लंबे समय तक कोर्टिसोल के संपर्क में रहने से चिंता और अवसाद हो सकता है।
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कम थायराइड हार्मोन न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन को बाधित कर सकते हैं, और चिंता, तनाव और मस्तिष्क कोहरे में योगदान कर सकते हैं।
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इंसुलिन का उच्च स्तर मस्तिष्क में सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बन सकता है, जबकि इंसुलिन का निम्न स्तर न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन को बाधित कर सकता है।
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