IMAGE CREDIT:  Google

Published Date: 13/2/2024 Author: Justnaari Desk

50 साल की उम्र में 25 साल जैसा जवां दिखने के लिए कोलेजन फायदेमंद! जानिए कैसे?

IMAGE CREDIT:  Google

कोलेजन क्या है?

कोलेजन क्या है?

आसान शब्दों में समझें कोलेजन एक गोंद की तरह है, जो शरीर को एक साथ रखता है। यह एक तरह का प्रोटीन है, जो आपकी त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट में पाया जाता है। 

IMAGE CREDIT:  Google

1.शोरबा

1.शोरबा 

IMAGE CREDIT:  Google

2. मछली

2. मछली 

IMAGE CREDIT:  Google

3. जामुन

3. जामुन 

IMAGE CREDIT:  Google

4. खट्टे फल

4. खट्टे फल 

IMAGE CREDIT:  Google

5. पत्तेदार सब्जियां

IMAGE CREDIT:  Google

6.अंडा

6.अंडा 

IMAGE CREDIT:  Google

7. एवोकाडो

7. एवोकाडो 

IMAGE CREDIT:  Google

7. मेवे और बीज

7. मेवे और बीज