हेल्थ टिप्स: फलों और सब्जियों के छिलकों को कूड़ा समझकर न फेंकें, स्वस्थ रहने के लिए बनाएं ये 7 चीजें

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Published Date: 7/2/2024 Author: Justnaari Desk

हेल्थ टिप्स हिंदी में

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जब हम फल और सब्जियां खाते हैं, तो उनके छिलकों को कूड़े में फेंक देते हैं। ऐसा करने की भूल न करें, क्योंकि फल और सब्जियों के छिलके स्वाद और विटामिन से भरपूर होते हैं।

फलों और सब्जियों के छिलकों से आप एक बेहतरीन ड्रिंक (Good Healthy Drink) बना सकते हैं। उदाहरण के लिए संतरे का रस आपके कॉकटेल  मॉकटेल (Mocktail) के टेस्ट को बढ़ा सकता है।

1. एक बेहतरीन ड्रिंक बनाएं

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अपने प्यार के इजहार के लिए आप अपने साथी या दोस्त को ऐसी जगह लेकर जाएं, जहां वो पहले कभी न गया हो या न गई हो।

2. किसी स्पेशल जगह ले जाएं

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वजन घटाने या इम्युनिटी (Immunity Boost) बढ़ाने के लिए फलों और सब्जियों के छिलकों का यूज किया जा सकता है। आप एक फायदेमंद हर्बल डिटॉक्स चाय (Harbal Detox Tea) बना सकते हैं।

3. एक डिटॉक्स चाय बनाएं

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आलू के छिलकों का यूज आप स्वादिष्ट कुरकुरे (Kurkure) बनाने में कर सकते हैं। (Health Tips) बस छिलकों को फॉयल से ढकी बेकिंग ट्रे पर रखें। उन छिलकों पर जैतून का तेल और नमक छिड़कें और बेक कर दें।

4. कुरकुरे चिप्स बनाएं

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खीरे के छिलके का यूज आप अपनी स्किन के (Skin Care Tips) मुंहासों को हटाने के लिए कर सकते हैं।  उसके साथ ही प्याज के छिलकों का यूज सफाई के लिए किया जा सकता हैं।

5. घर पर वैकल्पिक उपयोग

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जोड़ों के लिए एक साथ गुत्थम-गुत्था करना एक फायदेमंद और संतुष्टिदायक शौक हो सकता है।

6. कोई पहेली बनाएं या साथ में कोई खेल खेलें

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पढ़ाई किसी रिश्ते के लिए एक वास्तविक परीक्षा हो सकती है। लोगों का दूर जाना और ब्रेक-अप होना कोई असामान्य बात नहीं है। लेकिन आपको तुरंत अपना रिश्ता छोड़ने की ज़रूरत नहीं है।

7. पार्टनर के लिए क्लास बुक करें

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