Published Date: 28/12/2023 Author: Justnaari Desk

मधुमेह रोगियों के लिए 10 स्वस्थ नाश्ता

Published Date: 28/12/2023 Author: Justnaari Desk

आमलेट अंडे फेंटें, कटी हुई सब्जियाँ मिलाएँ और एक नॉन-स्टिक पैन में पकाएँ।

Published Date: 28/12/2023 Author: Justnaari Desk

मूंग दाल चीला मूंग दाल को भिगोकर पीसकर घोल बना लें, मसाले डालकर तवे पर पतले पैनकेक बना लें.

Published Date: 28/12/2023 Author: Justnaari Desk

डालिया राई भूनें, सब्जियाँ, फिर दलिया डालें और नरम होने तक पकाएँ।

Published Date: 28/12/2023 Author: Justnaari Desk

मेथी थेपला आटा गूंथ लें, फ्लैटब्रेड बेल लें और तवे पर कम से कम तेल लगाकर पकाएं।

Published Date: 28/12/2023 Author: Justnaari Desk

पलक पराठा आटे में बारीक कटी हुई पालक मिलाएं, आटा गूंथ लें, ब्रेड बेल लें और पका लें।

Published Date: 28/12/2023 Author: Justnaari Desk

मसाला ओट्स सब्जियाँ भूनें, जई, पानी और मसाले डालें; ओट्स के नरम होने तक पकाएं.

Published Date: 28/12/2023 Author: Justnaari Desk

सांबर के साथ इडली, डोसा इडली को भाप में पकाएं और सब्जी भरे सांबर के साथ परोसें।

Published Date: 28/12/2023 Author: Justnaari Desk

चना चाट स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक चाट के लिए सभी चने, प्याज, टमाटर, खीरे और चाट मसाला मिलाएं।